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爱吃洋葱少放屁_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-05-29 02:04   来源:未知   阅读:

洋葱是很多人又爱又恨的一种食物。

洋葱炒熟后它的香味还是挺让人喜欢的,以至于很多西餐都用它来做“香菜”,洋葱还有很好的食疗作用,它含有丰富的前列腺素A对心血管有很好的保护,同时还具有增强抵抗力、助消化、杀菌等作用,在这里也告诉大家一个小知识,紫皮洋葱的营养成分要高于白皮和黄皮洋葱。

从吃的方面来说当然它也有不宜食用的人群,患有肠胃不适的人尽量不要食用,小编常年受慢性肠胃炎困扰,饮食不规律、熬夜很容易触发肠胃不适,导致胃胀气、肠胃疼痛及大便不成型。老妈每次看到我不停的向上反气时基本都会给我加个菜“洋葱炒鸡蛋”,说让我排排气,后来无聊查洋葱百科时才发现适得其反了,所以在做食疗养生时还是要多上网查一下,不要太想当然了。

言归正传聊回“屁事”,洋葱是一种产气类食物,内含较多硫化物,其中硫化氢气体含量最高,而硫化氢就是肠道臭味的主要来源,正常情况下吃洋葱会放屁但不会过多,如果明显放屁过多且带有洋葱味,就基本可以确定消化紊乱,菌群失调引起消化不良,导致产气过多,可做相关肠胃调节。

食用洋葱排除有肠胃不适,这种情况下的屁属于人体正常代谢过程的一部分,当然如担心引起不不必要的尴尬,可少量食用洋葱且细嚼慢咽,多喝水稀释,可明显减少放屁次数,不可避免的屁我们也不能憋着,对身体不好,建议去洗手间排气。

所以说吃洋葱产生的正常当量的屁是很少的,大家不必担心,合适的时间地点放放屁还是有助于身体舒适的。